秋に起こる“自律神経の乱れ”

朝晩の気温差が大きくなる秋。

なんとなく体が重だるい、眠りが浅い、肩がこる…そんな不調を感じていませんか？

実はこの時期は、寒暖差・気圧・日照時間の変化によって

「自律神経のバランス」が乱れやすい季節です。

🕊 自律神経が乱れると、こんな変化が…

・体が冷えやすくなる

・肌がくすみ、ゴワつきやすい

・疲れが抜けず、朝スッキリ起きられない

・肩こりや頭痛を感じる

体のリズムが乱れると、血流やホルモンバランスにも影響し、

お肌や爪のコンディションにもサインが現れることがあります。

「なんとなく不調」を感じたときこそ、

手足を温めてめぐりを促すケアがとても効果的なんです🌿

♨ Gentle Nailの“秋のおすすめケア”

Gentle Nailでは11月、施術前に「手足ぽかぽか温浴」をサービス♨️

アロマの香りとともに、じんわり温めながら自律神経のバランスを整えて、

心と体をやさしくリラックスへと導きます🕊️

✔ めぐりを整えて、冷え・くすみ対策を

秋は血流が滞りやすく、全身のめぐりが乱れる季節。

足湯やストレッチで足先まで温めることで、代謝がスムーズに✨

サロンでは【トータルフットケアSpa】で、

足裏〜ふくらはぎを丁寧にケアしながら温熱効果で血流を促進。

お肌の血色感やツヤを引き出します🦶

🌸リピーター様は11月末まで特別価格でご利用いただけます。

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✔ 疲れやすい・朝スッキリ起きられない

秋は自律神経の切り替えがうまくいかず、

“交感神経ばかり優位”な状態が続くことも。

お風呂にゆっくり浸かって深呼吸をするだけでも、

心の緊張がやわらぎ、眠りの質が整います🌙

さらに体の内側からのサポートには

【プラセンタドリンク】がおすすめ。

細胞レベルで代謝を助け、肌のうるおいやハリをサポートしてくれます🤍

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✔ 冷えからくる頭痛・肩こりに

気温が下がると筋肉がこわばりやすく、

肩まわりや首の血流が悪くなりやすい季節です。

軽いストレッチや温めケアに加えて、

足元のバランスを整える【ビーメイクサンダル】も人気🩰

履くだけで姿勢が整い、全身のめぐりがスムーズに✨

🌿 おわりに

秋は「冷え」と「乱れ」が重なり、体調を崩しやすい時期。

無理をせず、体と心を“ゆるめる時間”を意識して過ごしてみてください🕊

Gentle Nailでは、

手足の温もりから心と体を整えるケアをお届けしています🤍

皆さまの毎日が心地よく過ごせますように✨

📅 ご予約について

現在、12月のご予約も少しずつ埋まりはじめています。

年末年始を健やかに迎えるためにも、お早めのご予約をおすすめしております💐

👉 ご予約・お問い合わせは

公式LINEから承ります☺️